Hier sehen Sie die Übersicht über mein Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Beckenbodentraining für Frauen nach dem BeBo®-Konzept
Das Trainieren des Beckenbodens ist für Frauen in (fast) jedem Lebensalter wichtig. Viele kämpfen mit einer Beckenbodenschwäche und deren Folgeproblemen wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Senkungsproblemen, Verstopfung und anderem. Lernen Sie, wie Ihr Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt und harmonisiert. Hilfreiche Tipps werden es Ihnen erleichtern, die gelernten Übungen in den Alltag zu integrieren. Mit gezieltem Beckenbodentraining erhalten Sie Ihren Beckenboden elastisch und kräftig und gewinnen somit mehr Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein.
Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet. Zu Kursbeginn sollte die 20. SSW noch nicht erreicht sein.
Begleitet werden die Übungsstunden durch das Buch "Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte" von Y. Keller, J. Krucker & M. Seleger. Das Buch kann für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden.
Als Präventionsangebot beteiligen sich einige gesetzliche Krankenkassen anteilig an der Kursgebühr. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach!
Kosten: 150,00 Euro/ 8 UE
Bitte sportliche Kleidung tragen (keine Jeans!), ein großes Handtuch als Unterlage und ein Getränk mitbringen. Wir trainieren barfuß, sockig oder in Gymnastikschläppchen.
Hinweis zur Anmeldung: Leider verlangen die Systemeinstellungen die Angabe eines voraussichtlichen Entbindungstermins (ET). Bitte geben Sie ein fiktives Datum ein, um die Anmeldung durchführen zu können.
Kosten: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis D. Houpert
Kursleitung: Dorothee Houpert
Beckenbodentraining für Frauen nach dem BeBo®-Konzept
Das Trainieren des Beckenbodens ist für Frauen in (fast) jedem Lebensalter wichtig. Viele kämpfen mit einer Beckenbodenschwäche und deren Folgeproblemen wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Senkungsproblemen, Verstopfung und anderem. Lernen Sie, wie Ihr Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt und harmonisiert. Hilfreiche Tipps werden es Ihnen erleichtern, die gelernten Übungen in den Alltag zu integrieren. Mit gezieltem Beckenbodentraining erhalten Sie Ihren Beckenboden elastisch und kräftig und gewinnen somit mehr Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein.
Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet. Zu Kursbeginn sollte die 20. SSW noch nicht erreicht sein.
Begleitet werden die Übungsstunden durch das Buch "Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte" von Y. Keller, J. Krucker & M. Seleger. Das Buch kann für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden.
Als Präventionsangebot beteiligen sich einige gesetzliche Krankenkassen anteilig an der Kursgebühr. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach!
Kosten: 150,00 Euro/ 8 UE
Bitte sportliche Kleidung tragen (keine Jeans!), ein großes Handtuch als Unterlage und ein Getränk mitbringen. Wir trainieren barfuß, sockig oder in Gymnastikschläppchen.
Hinweis zur Anmeldung: Leider verlangen die Systemeinstellungen die Angabe eines voraussichtlichen Entbindungstermins (ET). Bitte geben Sie ein fiktives Datum ein, um die Anmeldung durchführen zu können.
Kosten: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis D. Houpert
Kursleitung: Dorothee Houpert